随着网络的发展，人们购置年货的途径也随之增多，面对琳琅满目的年货，该如何挑选优质食品？
营养专家提醒消费者，选购年货时要细心、科学；有基础疾病的人，吃年货时要注意忌口。在节假日，一些患有疾病的患者，应尤其注意，不要因小失大。
肠胃篇
要治肠胃病，三分靠药，七分靠调养，饮食科学很重要。台州市立医院营养科医生金薇薇说：“肠胃不太好的人，注意不要吃不易消化的食品、刺激类的食物以及生冷食物。”
年货老三样——瓜子、糖、花生魅力渐失，但是其营养价值还是值得肯定的。肠胃不好的患者，可常吃花生帮助肠胃健康养护。花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的改善，帮助脑细胞活性的提高，有助人的记忆力的增强。
一些脾胃虚弱，经常会腹泻、疲乏无力的人可以多吃些枣。枣这种食物吃起来酸甜可口，中医认为，甜入脾，酸入肝，所以枣有着健脾养胃的功效，在养脾胃的同时还可以补益肝脏。熟枣的味道甘，性温，可以起到补中益气、养血安神的作用功效。
心血管篇
逢年过节，老年人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，而心血管病人，由于患者的体质、发病诱因和发病环境的不同，所表现出的中医证候也不尽相同，因此，心血管病人要慎重选择滋补品，辨证使用。
过年少不了聚餐，家庭主妇在备置年货时一般会多准备荤菜招待亲朋，金薇薇建议，如果聚餐成员中有心血管病人，菜单要考虑清淡为主，主妇们可以多准备玉米、西红柿、苹果、海带、大蒜、洋葱等食物。烧菜时少放盐，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，推荐每天吃盐在5克以下。
此外，雄鸡、鲤鱼、虾、蟹、带鱼、狗肉、猪头肉、牛羊肉以及蔬菜中的蘑菇、黄花、香椿、南瓜、芫荽等对于有过敏性疾病、感染性疾病、高血压病、冠心病、动脉硬化性疾病等患者不宜食用或不宜过多食用。
糖尿病篇
金薇薇提醒，糖尿病患者一年四季的饮食都应该特别注意，备置年货尤其要注意忌口。平时饮食应定时定量，冬季糖尿病患者在日常生活中的饮食可以多吃一些羊肉、姜汤等可以御寒的食物，避免机体受到寒冷的刺激。因为机体如果受到寒冷的刺激就会分泌大量的肾上腺素，从而就会导致病情加重，可以多食用蚌肉苦瓜汤、山药莲子汤、山药枸杞蒸鸡等。
白砂糖、蜂蜜、红糖、麦芽糖、巧克力、牛奶糖、蜜饯、罐头、甜饮料、果酱、甜饼干、蛋糕、甜面包以及糖制糕点等这类食物很容易导致血糖升高，在日常生活中糖尿病患者应尽量避免摄入这些食物。并且，像肥猪肉、羊油、奶油等这些含有大量胆固醇的食物，糖尿病患者也应该少用或不用，以预防硬化性心脏病的发生。
按疾病找