随着夏天的到来，腹泻的宝宝也逐渐多了起来。北京中医药大学东方医院儿科的陈自佳医生介绍，腹泻是小儿时期的常见病、多发病，是指大便次数增多和（或）粪质稀薄，可伴有恶心、呕吐、腹痛、发热、口渴等症状。腹泻严重的宝宝有可能会出现囟门凹陷、皮肤干燥、尿量减少、躁动等脱水症状，如果是痢疾，严重者还可引起中毒性休克。所以妈妈应密切观察宝宝的精神状态及腹泻、脱水情况，及时就医。除了药物治疗外，妈妈还可以根据宝宝的症状在饮食方面来帮助宝宝。
1、湿热泻：大便水样，或蛋花汤样，泻下急迫，量多次频，气味臭秽，食欲不振，或伴发热烦闹，口渴，小便量少而黄。
（1）葛根黄芩粥：葛根10g，黄芩6g，加水煎汤，去渣取汁加糯米50g，煮粥，加红糖少许服用。
（2）乌梅葛根汤：乌梅10颗，葛根10g，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
2、风寒泻：大便清稀，夹有泡沫，臭气不重，或伴鼻塞流清涕，咳嗽。
（1）姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
（2）糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
3、伤食泻：大便稀，夹有奶瓣或食物残渣，气味酸臭，腹胀腹痛，嗳气酸馊，或有呕吐，食欲减退。
（1）苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。
（2）焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
4、脾虚泻：腹泻时间长，大便色淡不臭，多于进食后腹泻，面黄体瘦。
（1）莲子粥：干莲子20g研成粉末，加米汤200毫升，煮至150毫升，加少许白糖，每日服3次，每次50毫升。适用于半岁以内腹泻较久的宝宝。
（2）扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
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（责任编辑：王辉）
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