春节长假除了全家团聚吃团圆饭之外,旅游度假成为很多人的首选。严寒冬日中泡温泉何其惬意!况且还可以治疗不少疾病。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。此外,大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。如何选择适合自己的温泉呢?
不同疾病选择温泉有区别
专家认为,身体健康的普通人群,在泡温泉时可以多选择含硫质较多的泉水,因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。
慢性支气管炎患者,应选用氡泉、单纯温泉洗浴,每次全身浸泡15分钟,每日或隔日1次;
哮喘患者,可选用氡泉、硫磺泉、单纯温泉全身浸泡10-20分钟,每日1次。
便秘人群,选用氡泉或单纯温泉全身浸泡15-20分钟,每日1次。
胃痉挛患者可选用氡泉或单纯温泉,水温38℃-40℃,全身浸浴,每次20-30分钟,每日1次。
痛风、坐骨神经痛、胃酸过少、神经衰弱等症状的人群,可选择氡泉养生。每天浸泡一次,每次浸泡时间不要超过15分钟,可减缓病症带来的痛苦。
手脚有冻疮的人群,也可选用氡泉或单纯温泉进行治疗。每次20分钟,每日1次的温泉理疗,能有效防止冻疮复发。
北京及周边地区的温泉类型
氡泉:北京市昌平县的小汤山温泉;河北省承德市承德县的头沟温泉、丰宁县的洪汤寺温泉。
硫化氢泉:河北省承德市围场县的山湾子温泉。
硅酸泉:河北省承德市隆化县的北安温泉。
硫酸盐温泉:北京市延庆县的松山温泉。
淡泉:北京市的小汤山温泉。
春节长假,不如带上家人一起去泡汤吧!!
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(责任编辑:陶慧婷)
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