乙肝、脂肪肝越来越多，医生提醒：定期体检，管住嘴
我国是肝病大国，大约有8000万的慢性乙肝病毒感染患者，500-700万的丙型肝炎病毒感染患者，以及2亿多的脂肪肝患者。这些患者都是肝癌潜在风险人群。
3月18日是第24届全国爱肝日，今年的主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。南方医科大学南方医院感染内科主任医师陈永鹏提醒，乙肝患者要重视定期检查，没有症状不等于肝没事。预防肝癌不仅要重视乙肝、丙肝，也要注意控制脂肪肝，管住嘴迈开腿。
南方医院感染内科“全国爱肝日”义诊活动（39健康摄）
大三阳，乙肝十年，验血同时加做肝扫描
3月17日，南方医院感染内科开展“全国爱肝日”系列科普义诊活动。郑女士在20年前结婚的时候发现大三阳，当时肝功能正常，后来进展为肝炎，算起来乙肝也有10年了。但她没有定期检查的习惯，“没有不舒服就不上医院，今天来是因为最近总是很累，脸色也不好。”
陈永鹏表示，乙型肝炎肝硬化是我国肝癌的主要病因，这些病人是肝癌的重点筛查人群。患有多年的肝病，病史在五六年甚至超过十年，应该重视定期体检。没有症状不等于肝没事，等有症状时可能已经进展为肝硬化甚至肝癌了。“这些患者除了抽血化验肝功能、乙肝病毒DNA定量检查外，有必要加做一个‘肝硬度扫描检查’。肝扫描是一种新兴的超声检测方法，可以早期发现肝脏的潜在的损害，帮助评估纤维化、肝硬化的风险。”
其次，乙肝患者在日常生活中要避免劳累，最重要的一点就是不能喝酒。酒精对肝脏的损害是世界公认的，而乙肝病人如果喝酒，只会让肝脏“雪上加霜”，会刺激病情进一步发展。
脂肪肝无特效药，治疗关键靠生活方式调节
不良的饮食习惯、不合理的膳食结构、久坐不动的生活方式及长期大量饮酒，导致脂肪肝越来越多。数据显示，每10个中国人，大约有3个可能被诊断为脂肪肝。
陈永鹏指出，目前乙肝、丙肝都有相应的药物可以治疗，但是脂肪肝没有特效药，药物尚存在于临床研究阶段。脂肪肝已经成为继乙肝、丙肝之后的新难题，患病人数不断增多，呈现年轻化趋势。
他认为对抗脂肪肝还是要靠个人的努力，从生活方式进行调节，可以有效缓解脂肪肝。
1、要运动，目的是把体重减下来，每周2-3次、每次坚持30分钟以上的有氧运动。有的人依赖减肥药控制体重，减肥药虽然可以把体重减下来，能缓解脂肪肝，但是一停药还是会面临复发。
2、管住嘴，有喝酒习惯尽快改掉，不要暴饮暴饮，饮食搭配要均衡，少吃高脂肪高热量的煎炸油腻食品。
3.、规律作息，避免熬夜。熬夜虽说不至于一下子爆肝，但长期以往对健康肯定是不好的。已患有脂肪肝，更加要注意作息时间，建议11点前入睡。
慢病老年人长期吃药，别迷信护肝药、护肝茶
64岁的李婆婆患有膝关节炎、高血压、高血脂、胃炎，还得过脑出血、脑梗塞，每天要吃七八种药，外加丹参西洋参三七粉、灵芝孢子粉。吃这么多的药，她担心伤肝，于是自行买来护肝药，还有护肝保健茶。
“是药三分毒，不要随便吃护肝药、滥用保健品，老年人患有慢性基础病，由于年龄大，肝的代谢能力会有所下降，更加要注意合理用药。”陈永鹏说，真正有用的保肝方法就是养成健康的生活习惯，不要酗酒，不要熬夜，少吃或不吃隔夜菜、腌制食品。
现在很多医院都开设有药学门诊，对于多种联合用药的安全性问题，药师可以给予病人专业的指导，优化药物治疗方案，这对于减少药物对肝脏的损害是切实有效的。
（编辑：叶芳 通讯员：凌伟明）
