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重金属中毒跑步是否能排出，需要分情况讨论。若是急性重金属中毒，包括汞元素、砷元素、铅元素等，一般可以通过跑步排出。但如果是慢性重金属中毒，包括汞元素、砷元素、镉元素、甲钴胺、维生素B1等，则通过跑步不能排出。
一、能：
由于汞元素、砷元素、铅元素等急性重金属中毒，一般由于汞元素、砷元素、铅元素等，可导致体内蛋白质结构被破坏，从而造成蛋白质在血液中堆积，出现水电解质平衡紊乱的现象，还可出现胃肠道不适症状。此类情况一般可以通过跑步加速其代谢、排出，并且由于其属于一种物理排毒方式，一般能够通过汗液、尿液排出体外。
二、不能：
1、慢性重金属中毒：由于慢性重金属中毒会对机体造成不可逆的损伤，一般建议及时就诊，在医生指导下进行正规治疗，此时慢性重金属中毒跑步不能排出，而且跑步还可能会导致银中毒、白血病等疾病加重;
2、汞中毒：由于汞元素、砷元素、碘元素等，可导致体内多种酶和辅酶代谢障碍，会出现头痛、头晕、恶心等神经系统症状。如果在慢性重金属中毒早期进行跑步，可能会导致体内的血液循环速度加快，使汞元素更快进入血液循环，加重病情，所以慢性汞中毒跑步不能排出;
3、镉中毒：由于镉元素进入人体后，可能会对造血功能造成影响，容易诱发白血病和淋巴瘤等疾病。而跑步通常无法排出体内的镉元素，可能会导致癌症复发;
4、甲钴胺片：由于甲钴胺片属于一种营养神经的药物，若在甲钴胺片服用期间进行跑步，可能会导致神经细胞出现代谢障碍，从而造成甲钴胺片在血液中堆积，影响药物的吸收和利用，所以不建议在服用甲钴胺片期间进行跑步。
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