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不贫血的人群不需要额外摄取铁元素，因此没有必要使用补铁剂。
铁是人体必需的微量元素之一，主要用于合成血红蛋白。当机体不存在贫血的情况时，自身可以满足对铁的需求，此时再额外通过药物补铁，会导致铁在体内的含量超过正常范围，从而诱发铁沉积于各组织器官中，出现铁超载的现象，严重者甚至会发展为血色病。
对于存在缺铁性贫血或有贫血风险的人群而言，适量服用补铁剂是有益的。但需要遵医嘱使用，并定期监测血象以评估铁状态。
针对贫血或其他铁代谢异常的问题，建议在医师指导下使用补铁剂，并注意观察可能出现的副作用，如恶心、腹胀等。同时，均衡饮食，确保摄入足够的铁和其他营养素，有助于维持身体健康。
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