导致自身出现缺乏安全感的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果自身的缺乏安全感已经严重影响到日常生活、工作，建议及时前往医院就诊。
一、缺乏安全感的生理性原因
1.性格因素：部分人群由于从小受到父母过分溺爱或者严厉批评等，可能导致自己内心过于自卑或恐惧，从而容易引起自身出现缺乏安全感的情况。
2.成长经历：可能与家庭环境有关，在儿童时期没有得到较好的教育以及引导，当遇到不开心的事情时，则可能会表现出胆怯的心理，表现为害怕自己单独处于陌生环境中，此时就会出现缺乏安全感的症状。
3.生活经历：可能是由于生活中遭遇过一些事情，比如经常被他人欺负，或者在某些地方受到惊吓后，未进行心理疏导而引起的症状。
4.其他情况：如长期过度劳累、精神紧张等因素，也可能会影响自己的情绪状态，进而使机体出现上述感觉。
二、缺乏安全感的病理性原因
1.抑郁症：属于一种比较常见的精神疾病，患者通常会出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且还会伴有思维迟缓的现象发生。若长时间得不到治疗，就有可能会导致患者自暴自弃，甚至会感觉到自己特别没用，所以也会造成缺乏安全感的情况。
2.焦虑症：是一种以广泛和持续性担忧或恐惧为主要特征的精神障碍，发病期间主要表现为莫名的担心、害怕，感觉自己做不好任何事情，严重者可影响正常生活和工作。因此也可引发此现象。
日常生活中要保持积极的心态，避免给自己太大的压力。必要时可以寻求专业医生的帮助，通过认知行为疗法等方式予以改善。
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