抑郁症是一种常见的心理疾病，是指心情低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。
丧偶女人得抑郁症的表现因人而异，通常会出现情绪低落、丧失兴趣、疲劳感、自卑、自责、焦虑等症状，还可能出现食欲下降、睡眠障碍、体重减轻、注意力不集中、记忆力下降、自杀或伤害倾向等症状。
如果女人在丧偶后出现上述症状，应及时就医，并在医生的指导下进行心理治疗和自我调节。心理治疗是指通过认知行为治疗、心理动力学治疗、人际关系治疗等方法，帮助患者调整负面认知，缓解情感压力，改变生活方式等。自我调节则可以通过适当的运动、睡眠和放松活动等方式来缓解情绪。必要时，还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的心态，避免过度疲劳和情绪低落，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解抑郁症状。
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