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焦虑症和抑郁症的诊断通常需要通过焦虑自评量表、汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利-艾森伯格焦虑量表、贝克焦虑量表、心理评估访谈等检查来评估。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑自评量表
焦虑自评量表用于测量个体是否存在广泛性焦虑障碍及严重程度。由专业人员发放问卷，指导患者独立完成并回收，计算得分以判断是否为广泛性焦虑障碍以及严重程度。
2.汉密尔顿抑郁量表
汉密尔顿抑郁量表是临床上常用的抑郁症状评定工具，可以反映抑郁患者的临床症状严重程度。医生会向患者展示一系列描述抑郁症状的问题列表，然后让其选择最符合自己情况的答案，最后将所得分数汇总得出总分。
3.蒙哥马利-艾森伯格焦虑量表
蒙哥马利-艾森伯格焦虑量表是一种标准化的自我报告工具，旨在量化个体在过去一周内经历的各种焦虑体验的程度。该量表包含14个项目，每个项目都与特定类型的焦虑相关。患者需要仔细阅读每个项目，并根据自己的实际情况选择相应的答案选项。
4.贝克焦虑量表
贝克焦虑量表用于评估个体是否存在广泛性焦虑障碍及其严重程度。此量表包括21个条目，涉及身体、情绪和行为等多个方面。患者需回答过去两周内感受到的情况，并给出相应评分。
5.心理评估访谈
通过询问患者的心理状态、生活事件等信息来确定是否存在焦虑或抑郁。由受过训练的专业人员与患者面对面交流，通常持续30至60分钟。
以上各项检查均应在安静舒适的环境中进行，并且在检查前避免摄入咖啡因或其他刺激性物质，以免影响结果准确性。
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