失眠症可挂康复科吗
2023-09-22 16:21:3239健康网
失眠症患者通常需要心理治疗，因此可以挂精神心理科。
失眠症是指持续相当长时间的睡眠质量下降或睡眠时间减少，且不能恢复精力的一种疾病，属于一种常见的睡眠障碍。该疾病会导致患者出现入睡困难、易醒、多梦等症状，进而影响生活质量及日间功能。精神心理科主要针对各种心理健康问题进行诊断和治疗，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等，而失眠症也被归类为睡眠障碍的一种表现形式，故患者可在此接受专业评估和治疗。
如果失眠症状较轻，可通过自我调节来改善，不需要专门看医生。但如果长期存在严重失眠问题，则建议咨询医生以获得适当的治疗。
对于失眠症的治疗，应避免使用镇静催眠药物进行短期缓解，并注重建立规律的睡眠习惯以及放松技巧训练。此外，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境也有助于促进良好睡眠。
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