手机成瘾属于精神病
2023-09-19 09:30:2539健康网
手机成瘾不属于精神病，但长时间沉迷于手机可能会导致心理健康问题。
手机成瘾时，个体对手机使用产生强烈的渴望，无法自控地花费大量时间在上面，影响了日常生活的正常进行，如学习、工作、人际交往等，进而引发一系列的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等。当出现这些症状时，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，以减轻手机成瘾带来的负面影响。
若患者存在原发性睡眠障碍或情绪障碍，则可能因过度依赖手机上的娱乐活动而加重失眠或情绪不稳的症状。
面对智能手机普及所带来的挑战，关键在于培养健康的数字生活习惯，包括设定合理的技术使用时间和目标，以及定期参与户外活动和社交互动，以保持身心平衡。
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