谷胱甘肽对于失眠是有一定帮助的。
因为谷胱甘肽能够起到抗氧化的作用,有助于稳定中枢神经系统功能,促进脑部血液循环,进而达到辅助入睡的目的。此外,该物质还能够增强机体免疫力,减少因免疫系统紊乱导致的失眠发生率。
除了上述提及的直接作用外,还有其他可能的机制存在。例如,谷胱甘肽通过调节神经递质平衡来改善睡眠质量,或者通过抑制炎症反应减轻由其引起的失眠症状。
在使用谷胱甘肽时需注意个体差异及可能出现的不良反应,并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效地治疗失眠及其他相关疾病。
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