抑郁症的发病率和男女比例是1：3。
抑郁症是一种常见的心理疾病，其发病率和患病率与人群的性别和年龄有关。一般情况下，抑郁症的发病率和患病率会随着年龄的增长而增加，女性比男性更容易受到影响，通常在25岁到35岁之间。然而，在某些特定人群中，如老年人、青少年和儿童，抑郁症的发病率和患病率也可能会有所不同。一般情况下，抑郁症的患病率和患病率与生物学因素、心理社会因素、应激事件等多种因素有关，其中心理社会因素是最主要的原因。
在日常生活中，抑郁症患者应注意保持良好的心态，避免过度疲劳和情绪激动。建议患者多参加一些有益身心健康的活动，如冥想、瑜伽、跑步等，帮助缓解抑郁症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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