适应障碍一般需要1-3个月的时间才能恢复。具体时间与患者病情严重程度、治疗方式等因素有关。
适应障碍是一种精神心理疾病，是指在环境和生活发生变化时出现的以情绪障碍为主要表现的精神心理问题，主要表现为情绪低落、焦虑不安等。如果患者的症状比较轻微，并且积极配合医生进行治疗，通过药物治疗、心理治疗等方式，可能需要1个月左右的时间就会恢复正常。但如果患者的症状比较严重，而且没有及时配合医生进行治疗，则可能需要2-3个月甚至更长的时间才会逐渐好转。
建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱配合认知行为疗法、家庭治疗等方式进行辅助治疗。日常生活中，患者还要注意保持良好的心态，避免过度紧张以及压力过大，以免加重不适症状。另外，在饮食上也要加强营养的摄入，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
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