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应激性精神障碍可能表现为情绪高涨、焦虑、睡眠障碍、认知功能下降、社交退缩等症状，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.情绪高涨
当个体经历应激事件时，大脑中神经递质如去甲肾上腺素和多巴胺会释放异常增多，导致情绪高涨。这种情感反应可能表现在面部表情、言语活动增加以及自我感觉良好等方面。
2.焦虑
应激性心理因素会导致中枢神经系统持续处于紧张状态，进而引发焦虑。焦虑通常伴随着对未来可能出现威胁或危险情况的担忧，还可能会出现心悸、出汗等生理反应。
3.睡眠障碍
应激状态下，体内激素水平变化会影响睡眠质量，使人难以入睡或保持睡眠状态。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进一步影响日常生活和工作能力。
4.认知功能下降
长时间的压力应对可能导致大脑皮层功能受损，信息加工速度减慢，从而引起认知功能下降。具体表现为记忆力衰退、思维迟钝、解决问题的能力降低等。
5.社交退缩
长期的心理压力会使个体感到疲惫不堪，缺乏自信，因此会选择回避社交场合以减少人际交往带来的额外压力。这可能导致个体变得内向、沉默寡言，甚至害怕与他人建立亲密关系。
针对应激性心理障碍，可以进行心理咨询师面谈、心理评估测试或者脑电图检查。治疗措施包括认知行为疗法、支持性心理治疗或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于缓解压力。
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