抑郁症可以高强度运动吗
2023-08-09 06:26:1339健康网
抑郁症患者是不建议高强度运动的。
抑郁症主要是心情低落的心境障碍，是一种精神心理疾病，患者会出现长期的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。抑郁症患者在发病期间是不建议高强度运动的，因为在运动过程中会导致身体内交感神经兴奋，会导致患者出现心率加快、血压升高等症状，从而加重心情低落的情况，不利于病情的恢复。所以抑郁症患者是不建议高强度运动的。
如果抑郁症患者想要运动，可以在病情稳定以后，再进行适量的有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳等。在运动的过程中，要注意保持心情愉悦，避免情绪激动，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在日常生活中，抑郁症患者还要及时就医，在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效缓解病情。如果抑郁症患者自觉症状严重，应及时就诊，以免延误病情。
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