导致失眠、惊醒的原因较多，可能是非病理因素如精神紧张等引起，但也可能与躯体疾病有关。如果偶尔出现这种情况，通常无需特殊处理，若经常如此，则建议及时就医。
一、非病理因素
1.精神紧张：由于工作压力大或处于应酬状态，容易产生焦虑情绪，从而影响睡眠质量；
2.环境不适：比如周围噪音过大或者温度过高、过低，均可能导致患者难以入睡，进而造成失眠、惊醒的情况发生。
二、病理因素
1.躯体疾病：比如甲状腺功能亢进症、贫血、心脏病、胃食管反流病等，都可能会引发身体不适症状，进而导致失眠、惊醒的现象发生，并且还伴有其他不适感，需要积极治疗原发病才能改善症状；
2.心理障碍：比如抑郁症、焦虑症等，会导致大脑神经递质紊乱，使交感神经过度兴奋，也会出现上述情况。
此外，睡前服用茶碱类药物以及咖啡因的饮料，也会影响睡眠，导致失眠、惊醒。另外，部分人存在不良的生活习惯，比如长期熬夜或者是白天睡觉时间比较长，也可能会影响到晚上的正常睡眠，因此会出现失眠、惊醒的症状。
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