失眠症会引起心慌气短吗
2023-10-10 09:34:3839健康网
失眠症可能会引起心慌气短。
失眠症会导致精神紧张，进而影响心血管系统的正常功能，使交感神经兴奋性增高，心跳加速，从而引起心慌的感觉。而长时间的失眠状态会使机体处于应激状态，身体需要更多的氧气来应对这种压力，呼吸会加深加快以获取更多氧气，从而出现气短的情况。
重度或持续性的失眠可能与焦虑、抑郁等心理疾病有关联，这些情绪可能导致自主神经系统紊乱，进而引发心慌气短的症状。
对于失眠症状，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的睡眠时间，并通过放松技巧如深呼吸或冥想促进睡眠。若症状持续未改善，应及时就医寻求专业治疗。
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