头脑清醒失眠症无法睡
2023-09-15 14:25:2139健康网
头脑清醒失眠症无法睡，可能是由于长期处于噪音环境、情绪异常，或者是神经衰弱、脑供血不足等原因引起。建议患者及时前往医院就诊，根据不同的病因选择针对性治疗。
1、长期处于噪音环境：长期处于噪音环境中，可能会刺激中枢神经系统，导致大脑皮层兴奋性增加，造成头脑清醒失眠症无法睡的症状。建议患者选择安静、舒适的睡眠环境，睡觉时可以佩戴耳塞，避免睡眠环境中噪音过多，影响睡眠质量;
2、情绪异常：如果近期长期处于过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会引起植物神经功能紊乱，出现头脑清醒失眠症无法睡的症状。建议患者注意放松心情，调整心态，日常可以适当进行体育锻炼，如爬山、慢跑等，也可以在睡前喝一杯温热的牛奶助眠;
3、神经衰弱：由于长期过度劳累可能会诱发神经衰弱，导致大脑皮层过度兴奋，出现头脑清醒失眠症无法睡的症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累;
4、脑供血不足：由于脑动脉循环障碍导致脑部供血不足，引起脑细胞缺氧，可造成头脑清醒失眠症无法睡的症状。建议患者在医生的指导下应用药物进行治疗，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中应注意合理膳食，以清淡饮食为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，提高身体素质。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
