导致出现精神恍惚、嗜睡的原因较多，可分为非病理性原因和病理性原因。如果长期存在上述症状且无法自行缓解，则建议及时到医院就诊，以明确具体病因。
一、非病理性原因
1.过度劳累：若近期压力过大或过于疲劳等，可能导致睡眠不足而造成大脑供氧不足，从而可引起脑功能紊乱，表现为精神恍惚、嗜睡等症状。
2.药物因素：部分患者可能正在服用曲马多缓释片、氨酚羟考酮胶囊等含有阿片受体激动剂的药物，在用药期间可能会对神经系统产生抑制作用，继而导致患者出现上述情况。
3.环境因素：如处于较为封闭的空间，空气流通较差，同时氧气含量较低时，也可导致机体缺氧而影响正常思维活动，表现出上述症状。
4.其他方面：当自身情绪持续低落时，也可能会影响个人状态，进而有此表现。此外，孕妇在孕晚期由于身体负担加重，也有可能会出现此类现象。
二、病理性原因
1.神经衰弱：该疾病主要与心理因素有关，发病后会导致交感神经兴奋和副交感神经抑制，使患者的精神变得不集中，并伴有疲乏、困倦、易激惹以及头部不适等临床表现。
2.焦虑症：通常属于精神性疾病的一种，主要是因为患者的大脑神经递质分泌异常所引起，此时患者就会伴随莫名恐惧、紧张不安、呼吸困难、四肢麻木等情况发生。
3.颅内压增高：一般是指患者的颅内组织间隙有所增宽，主要考虑是血压升高、脑膜炎等因素所致，患者常会伴随头痛、视乳头水肿、喷射状呕吐等症状发生。
4.脑卒中：主要包括急性脑梗死和急性脑出血，发病后会对中枢神经造成压迫，所以也会诱发头晕眼花、头疼、偏瘫失语的情况发生。
5.甲状腺功能亢进症：简称甲亢，通常是体内甲状腺激素分泌过多所引起，患病之后容易导致患者的身体代谢增强，还会伴随心慌、乏力、脖子粗、体重减轻等临床表现。
除以上相对常见原因外，还有抑郁症、癫痫、阿尔茨海默病等原因，均有可能引发上述情况。因此，患者不可擅自、盲目用药，以免药不对症而延误病情。
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