睡前刷手机上瘾女子患失眠症
2023-09-18 02:38:2339健康网
睡前刷手机上瘾女子可能会导致植物神经紊乱、内分泌失调，还有可能会影响大脑功能，导致女子失眠症，建议及时进行改正，避免影响正常生活。
1、植物神经紊乱：长期睡前刷手机可能会导致精神过度紧张，从而引起植物神经紊乱，会影响到正常的睡眠质量，导致女子出现失眠、入睡困难等不适症状。建议日常养成良好的生活习惯，睡前尽量避免刷手机，也可配合医生应用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺片等;
2、内分泌失调：长期睡前刷手机可能会导致机体得不到充分的休息，引起机体内分泌失调，影响正常的新陈代谢，还有可能会导致女子皮肤粗糙或者是长痘痘，以及情绪波动大，从而引起失眠症。建议日常注意休息，保证充足的睡眠时间，睡前可适当听一些舒缓的音乐，有助于改善失眠症;
3、影响大脑功能：长期睡前刷手机上瘾，会使大脑长期处于一种兴奋状态，而大脑长期处于兴奋状态会影响正常的新陈代谢，导致机体无法得到充分的休息，还有可能会影响记忆力，导致女子出现失眠症。建议日常注意避免经常熬夜、过度劳累，睡前可适当听一些舒缓的音乐，有助于改善失眠症;
4、其他：长期睡前刷手机上瘾还可能会导致女子的免疫力下降，增加患病几率，比如焦虑症、抑郁症等。焦虑症会使女子长期处于紧张、焦虑的状态，而抑郁症会使女子长期处于心情低落、兴趣减退的状态，这些不良因素均有可能影响正常睡眠质量，导致失眠症。如果是焦虑症引起的失眠症，可以配合医生应用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。如果是抑郁症引起的失眠症，可以遵医嘱应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
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