改变抑郁症患者的认知，可以通过多沟通、适当运动、药物治疗等方式进行缓解，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、多沟通
抑郁症是一种心理疾病，主要特征一般为情绪低落、思维迟缓等。此时患者可以通过和家人、朋友多沟通，了解自身情绪变化，积极的心理暗示，从而改变认知。
2、适当运动
也可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球、打篮球等，可以调节身体内分泌，也可以辅助改善抑郁症，从而改变认知。
3、药物治疗
如果患者的病情较为严重，也可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物方式辅助改善，此类药物可以有效的缓解抑郁症，并且对抑郁症伴随的焦虑、紧张等情绪具有一定的改善作用。
除此之外，也可以通过心理动力学疗法等方式进行改善，在治疗过程中要积极配合医生，并且要保持充分的耐心，不要随意停止治疗，以免影响病情的恢复。
按疾病找