得了“春节焦虑症”该如何缓解？
2019-01-17 00:31:1839健康网
得了“春节焦虑症”该怎么缓解？
1、找出引起焦虑的原因
想要解决春节焦虑症，就要找出引起焦虑的原因是什么，如果是由于买不到回家的火车票而焦虑，可以去买飞机票；如果是因为害怕回家被逼婚而焦虑，就要正视这件事，平下心来和父母和谐沟通。
2、调整好心态，要有自己的态度
回家过年，免不了要“遭受”七大姑八大姨的“灵魂盘问”：什么时候结婚？买房了吗？工资多少……有的亲戚还喜欢将年轻人互相比较，真的令人懊恼无比。其实，如果你自己调整好自己的心态，不在意别人的看法，你会发现别人的言论对自己的影响力是微乎甚微的。
得了“春节焦虑症”该如何缓解？
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