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如何提高情商

2018-12-28 10:34:0039健康网

  每个人的智商与情商都是不一样的,我们发现有些人不但智商高而情商也很高,而有些人要么是情商高要么是智商高,要知道与伴侣幸福的度过,是需要很高的情商的,因此情商对于感情的维持有非常重要的作用,那么如何提高情商呢?

  如何提高情商

  当发现自己的情商很低或者是不如他人时,都是感到非常困扰的,想要提高自己的情商的话,就要学会控制好自己的情绪,心情的好坏对办事效率有着很大的影响,一样的道理,自己的情绪对事情的判断也会产生影响,事情的成败与否与情绪有着很大的关系,因此要学会控制好自己的情绪,在允许的情况下表现出来,当然情绪会受到认知的影响,所以正确的认识是非常重要的。

  当然面对困难与压力还要沉着冷静的应对,大多数的人遇到困难或者是压力的时候,就会感到痛苦与焦虑,这种情况其实是很正常的,只是仔细一想也没有必要,因为在痛苦与焦虑过后,困难或者是压力仍然存在,还不如冷静的思考应对,想想如何解决,找到有效的解决措施才会从困难或者是压力中走出来,可换个新鲜空气的环境,有利于我们冷静思考。另外别人的暗示要理解,通常人会给些口头或者是肢体方面的暗示,这是考验情商的,情商高就会通过这些变化而解读出有效信息,简单的来讲就是我们所说的察言观色。

  如何提高情商呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,在我们的生活中不少人都发现自己的情商有待提高,其实想要提高自己的情商并不是很难,如控制自己的不良情绪、冷静应对困难或压力等,在以上有介绍,希望能帮到大家。

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