每对夫妻都希望能白头到老、携手一生，然而，生活里总有一些暗礁，应对不当就可能导致婚姻之船说翻就翻。近日，美国健康网刊文，总结专家8大建议，帮助婚姻在任何年龄段都稳固幸福。
1.控制体重。
已婚夫妇更容易心宽体胖，从而给性吸引和个人及家庭健康带来负面影响。英国一项研究发现，配偶变胖后，自己变胖的几率会升高37%。因此，夫妻应保持健康饮食，一起运动健身。
2.制定财务计划。
金钱问题是夫妇争吵的头号原因，而且在经济状况不好时，婚姻会首先受害。看待金钱，有一致或类似的价值观，是家庭财务稳定的基础。夫妻应探讨并达成家庭财务基本规则。
3.共同商定家规。
美国威斯康星大学麦迪逊分校精神病学临床教授肯·罗宾斯博士表示，夫妻可能在婚姻的头5~10年会对家庭如何运转产生严重分歧。夫妻应该在此阶段，充分协商、磨合出幸福生活的相处之道，同时保持独立性。
4.重视性爱。
美国约翰霍普金斯大学医学院妇产科医师安德鲁·戈德斯坦博士表示，夫妻应该把性爱摆上重要位置，但要重质不重量。有研究称，夫妻只要保持亲密接触，不管是挽手还是做爱，体内中与压力相关的荷尔蒙水平都会下降。
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