祭祖是为了缓解焦虑
对行动的崇拜，是一件历史极为悠久的事情。相对于现代人，远古时代的人们呈现的最多的就是祭祀行为：祭天、祭祖、求雨、求福等等，都有一系列复杂的规矩和程序。从某种意义上来说，这些行为越复杂、越严谨，就越会被认为能够起到更好的效果。
这些仪式行为的功效和目的，是缓解和消除焦虑。在那个时候，人类认识自然和自身的知识十分有限，对很多东西想不清楚，就只好“做点什么”再说。“做点什么”本身，就具有安慰剂的效果，使得自己对自己有个交待，内心的焦虑就减少，甚至消失了。
现代谣言中的行动崇拜
在某些现代人看来，祭天、求雨之类的事荒诞无稽，已经是远古时期的事情了，其实不然。几年前“非典”流行时，在中南五省的农村，流传着一个谣言：如果你家里不放鞭炮，你的家人就会传染“非典”，于是很多村庄鞭炮声震天响。那些因为各种原因没有放鞭炮的家庭，就陆续有人出现头疼、头晕、乏力等症状。从自然科学的角度来说，放鞭炮跟防“非典”全无联系，但是，从心理学的角度来说，二者因为那个谣言而有了联系。我们可以说，那个谣言的暗示作用使二者在某些人心里以因果的形式联系起来了。
好在这个谣言并不算太恶毒，只是一个行动的建议。这个行动是不是跟其他科学的防“非典”措施一样有效并不重要，重要的是：你做了才会安心。从暗示的过程看，先威胁你要患“非典”是暗示，再让你放鞭炮防“非典”也是暗示，很有点中医所谓以毒攻毒的味道。至于为什么是放鞭炮而不是放风筝可以防“非典”，这让人怀疑是不是鞭炮厂在以这种方式做恶毒而有效的产品推销。
行动之前多想一想
一些伪成功学的理念，实际上是“原始行动崇拜”的翻版。在一些这样的理论和培训中，人们被告诫要少思考、多行动。极端的情形甚至是要人根本不要想，只要不断地行动就可以了。事实却证明，错误的行动越多，失败得就越惨。
太快地用行动来缓解焦虑，可以起到头疼医头的作用，却不能解决根本问题。比如在迷路的情形下，草率地选择一个方向走，可以使人暂时平静下来，但一旦知道方向是错误的时候，困境就已经比以前更深重，焦虑也就增加了。
相对于宁静的思考而言，行动多少有点庸俗的味道。而且，人的行动跟低等动物的行动的本质区别在于：人可以想好了再行动，而动物只能依照本能的驱动而行动。那些鼓励人不要想只要行动的人，大大的有使人逆进化而动的险恶用心。为避免行动造成的恶果，我们需要遵守的原则是：越是在被自己内心的冲突或者环境逼迫着要采取行动时，越要深思熟虑;越是应对复杂的情形时，越要谨慎行动。智者的名言是：有事不要着急，慢慢来。
作者：曾奇峰 精神科副主任医师 武汉中德心理医院创始人
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