首页 > 心理 > 心理常识

直觉强的人有10种特别之处 如何增强直觉

2014-04-02 00:24:20国际在线

  以下是直觉感很强的人的十种不同之处:

  1.注意倾听内心声音

  Burnham说,“直觉是种天赋,很容易被人忽视。每个人都有直觉,但有人对此并不在意。”直觉强的人首要特点就是他们注重倾听直觉的引导。《直观的罗盘》作者Francis Cholle说,直觉缩小了本能及推理间的鸿沟,为了能做出最好的决定,我们需要平衡直觉与理性思考。让人的本能造福人类,并不意味着要拒绝科学逻辑。我们可以从两者之中找到平衡点,通过寻求这种平衡,我们最终会将头脑中的所有资源都善加利用。

  2.花时间享受孤独

  倘若你想感受直觉,最有效的方法就是花时间独处。孤独有助于提高创造性思维,可以帮我们与最深的内在智慧相连接。Burnham说,直觉感强的人通常都比较内向。但不管你是否内向,花时间享受孤独都有助于深入思考,重新与自己连接。每天的吵闹生活,无法让你意识到直觉的存在。

  3.创造力强

  研究者Carla Woolf写道,在直觉的驱动下,人的创造力会发挥到极致。事实上,有创造力的人都有很强的直觉感。就像通过反复练习可以提高创造力,你也可以通过练习来强化你的直觉。直觉感及创造力是相互促进的。

  4.练习冥想

  冥想是开发个人直觉的好方法。内观领导力机构(Search Inside Yourself Leadership Institute)解释到,冥想可以帮助你去除思想中的杂念,与直觉保持一致,最终做出最好的决定。冥想也可通过提高自我认识将个人与个人直觉联系起来。2013年发表在《心理科学展望》杂志的一项研究显示,冥想被定义为“用一种客观的方式关注现有的经历”,它有助于我们更好地理解自身特点。《赫芬顿邮报总裁》亚利安娜·赫芬顿提到,强化的直觉、怜悯心、创造力及平和都是冥想带来的积极作用。

  5.观察身边的所有事情

  Burnham说,“当古怪的事情发生时,首先要做的就是观察。”你可以保持警惕,对日常生活中发生的巧合,令人惊讶的关联以及超准的直觉多加留意,看它们出现的频率是多少。

  6.关注身体的感觉

  直觉感强的人会懂得关注自己的身体,他们知道外界发生的事情与自己身体的感受是息息相关的。当你知道什么事不对,但却不知原因的时候,你可能会感觉胃不舒服,我们的身体与外界不是割裂开的,每天经历的事情会对身体造成直接影响。

  7.与他人建立紧密联系

  “读心术”看起来像是幻想或伪科学,实际上我们每天都会做。它被称为“共情准确性”,是一个心理学术语,《今日心理学》期刊对这一术语的解释是“这是一种通过他人的言语、情绪及身体语言来判断他人的精神领域的能力。”《今日心理学》期刊的作者Marcia Reynolds指出,当你看见蜘蛛爬到某人腿上时,会感到毛骨悚然;或是看到朋友遭遇拒绝时,大脑也会产生出这种被拒绝的情感。我们都能某种程度上体会到别人的情感以及社会大众的共通情感,比如内疚感、羞耻感、骄傲、厌恶感等我们都可以感受得到,这是一种共情。细腻地去感受自身的情感以及花时间观察和倾听他人,都有助于增强我们的共情能力,同时增强我们的直觉。

  8.关注梦

  Burnham建议,关注梦也是接触大脑的无意识思维的一种方式。梦及直觉都来自于人的无意识,所以可以通过关注梦来开发大脑的这一部分。Burnham说,“晚上做梦时,你正在从大脑的无意识或直觉部分接收信息。如果你能够理解你的梦,你就会得到大量有关如何生活的信息。”

  9.享受很多休息时间

  持续的繁忙、多种任务、接触数码设备、压力及疲惫很容易扼杀人的直觉。虽然通过直觉我们对周围人的性格能做出辨别,但我们并非时刻都能对自身的直觉保持清醒,原因很简单,就是我们太忙了。

  10.有意消除负面情绪

  强烈情绪,尤其是负面情绪会遮掩我们的直觉。大部分人都感觉自己在伤心的时候不像自己了,这可能是因为我们与自身的直觉失去联系了。Burnham说,“当你情绪非常低落时,你会发现直觉不起作用,当你处于愤怒或情绪强化状态时,你的直觉就会完全失去作用。”2013年发表在《心理科学》杂志上的一项研究发现,正面情绪能够促进人在填字游戏中做出直觉判断的能力。并不是说直觉感强的人从不会有消极情绪,不过若你能有意识地消除大部分负面情绪,你的直觉就会表现更好。

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航