陈女士最近十分苦恼。她在北京有着安定的生活，却总是放心不下老家独自生活的父母，怕他们万一有个闪失无人照料。几次想劝双亲来京一同生活，但是他们不愿离开家乡，态度非常坚决，为此还和陈女士闹得很不愉快。无奈之下，陈女士打电话向本报求助。
“像陈女士家这种情况并不少见。”《生命时报》记者为此采访中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊时得知，根据2010年国家民政部公布的数据，目前我国城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市达到70%，农村留守老人约4000万，占农村老年人口的37%。对于一些身体健康的老人来说，独立可以让他们获得更多自己想要的生活，无需考虑是不是要帮子女打理好生活琐事，这种“身无负担”的生活状态，无疑能够帮他们放松心态，并且“分离”会让老人和子女更珍惜在一起的时间。那么，应该如何保证空巢老人的正常生活以及人身安全呢？
老人方面：首先，老人最好留一把备用钥匙给可靠的邻居保管，以便忘带钥匙或自己在家发生意外时，能顺利地打开房门；其次，老人应该在家里明显处，如冰 箱门上、电话簿里记有子女的联系方式，供身边的人随时联系；再次，老人外出时，在衣兜里放张写有姓名、患病史等信息的卡片以及子女的名片，以便在外发生晕 倒等意外时，周围人能及时帮助；最后，老年人还应避免“孤独”的状态，多和同龄人交流接触，培养自己的兴趣爱好，把注意力从儿女转移到自己身上。
子女方面：首先，跟父母的邻居、好友交换电话号码，联系不到父母时可请他们帮忙，或通过他们了解父母最近真实的生活状态，让他们成为自己的“特约情报 员”；其次，回家探亲时，别忘了给邻居也带些礼物，哪怕是一声亲切的问候，帮父母维系邻里感情，鼓励他们多找父母谈心，不让父母感到孤独；再次，每年请父 母来家里“作客”，可以让父母了解自己的生活，让他们安心；最后，任何怀疑和不信任都会让老人伤心，因此，子女在与父母沟通时，应多些包容和理解，要多肯 定和赞美他们，不要让老人觉得自己“不中用”、“不能自理”等。
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