1、战胜自卑
因为觉得自己跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。要冲出这种心理，就必须先咬破自卑心理组成的障碍。
其实，大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不同的。只要你自信一点，钻出目织的“茧”，就能享受到别样的人生乐趣。
2、顺其自然，享受孤独
一些习惯了孤独的人，懂得充分享受孤独提供的闲暇时光。生活中有许许多多活动，都是充满了乐趣的，而孤独使你能够充分领略它的美妙之处。这种福分，不是那些忙信碌碌的人可以享受得到的。
许多有过痛苦经验的人都说，当他们遭到的袭击，又不能够对人倾诉时，他们会不由自主地走到江边去，让清爽的江风吹着，心情就会渐浙地开明。
3、广交朋友
当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录，也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信;或者是约哪—个朋友挂个电话，约他去看—场周末上映的电影;或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几道拿手菜，大家开怀畅饮，自在谈心。这样，你就会在友谊中驱逐孤独、感受温暖。
4、明确人生目标，培养业余爱好
要想从根本上克服内心的脆弱，最好的莫过于给自己确立—些目标和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的;同样，一个活者而有所爱、有所追求的人，也不会害怕寂寞。
5、想想为别人做点什么
跟人们相处时感到的孤独，有时候会超过一个人独处时的十倍，这是因为你跟周围的人格格不入。要打破这种尴尬的局面，唯有忘我。想一想你能够为别人做点什么，这很有好处。照亮别人的光，也会照亮你自己。
按疾病找