因为一个人而天天失眠，考虑可能是由于生活作息不规律，影响了正常的生物钟而导致，也可能是存在心脾两虚、阴虚火旺、肝火旺盛等情况。
1、生活作息不规律：如果因为工作忙没有按时睡觉，白天睡觉的时间过长，晚上就可能会出现失眠的现象。建议注意保持规律的作息时间，按时睡觉，避免熬夜，有助于改善失眠;
2、心脾两虚：主要是由于思虑过度而损伤脾气，或者是暴饮暴食，以及过于劳累等因素导致，可造成心血耗伤，脾气虚损，从而引起失眠，可伴有心悸、疲乏无力、食少、腹胀等症状，可以在医生的指导下使用归脾丸、八珍丸、人参归脾丸等中成药进行治疗;
3、阴虚火旺：可能是由于素体阴虚，阴液不足，阴虚阳亢，虚火扰神造成，可引起失眠、心悸、五心烦热、盗汗等症状。患者可遵医嘱服用黄连阿胶汤、百合固金片等中药方剂治疗，同时可以配合针灸、拔罐等中医理疗;
4、肝火旺盛：主要是由于长期大量饮酒、情绪急躁导致，可引起肝失疏泄、气郁化火，从而出现烦躁易怒、失眠多梦、头晕胀痛、面红目赤等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中药方剂治疗，还可以配合针灸或者拔罐等中医理疗。
此外，西医中的植物神经紊乱、神经衰弱等也可能会导致上述症状。建议失眠的人群及时到医院中医内科就诊，完善望、闻、问、切四诊后辨证论治，以免失眠症状加重。
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