失眠在中医上称为不寐，不寐用什么炖汤最好，需根据患者个体体质、病情轻重、证型等不同，选择适宜的汤剂，如归脾汤、天王补心丹、酸枣仁汤、百合枣仁汤等。不寐通常是由于饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等引起的，病机较为复杂，建议在专业医生的指导下进行饮食调理。
1、归脾汤：主要由白术、人参、黄芪、当归、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、炙甘草等药物组成，具有益气补血、健脾养心的功效。适用于心脾气血两虚证，症见不易入睡、多梦易醒、健忘、体倦乏力、心悸、食欲不振、面色萎黄等;
2、天王补心丹：主要由丹参、当归、党参、茯苓、五味子、麦冬、朱砂、天冬等药物组成，具有滋阴养血、补心安神的功效。适用于心阴不足证，症见心悸健忘、失眠多梦、大便干燥等;
3、酸枣仁汤：主要由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草等药物组成，具有养血安神、清热除烦的功效。适用于心肝血虚证，症见失眠多梦、心悸不宁、头目眩晕、口舌干燥等;
4、百合枣仁汤：主要由百合、枣仁、知母、川芎、甘草等药物组成，具有清心除烦、养血安神的功效，适用于心阴不足证，症见失眠多梦、心悸而烦、失眠易醒、健忘等。
此外，在汤剂的调理效果不明显时，可根据病情服用中成药治疗，如天王补心丹、柏子养心丸、酸枣仁合剂等，均具有安神定志、养血安神的作用，对于失眠有一定的缓解作用。
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