小月子失眠流汗怎么办呀
2023-06-07 01:09:0039健康网
小月子通常是指人工流产术后恢复期，患者失眠、流汗，一般可以通过改善生活方式、改善饮食结构、药物治疗等方法进行缓解。
1、改善生活方式：如果患者在小月子期间失眠、流汗，建议平时早睡早起，避免熬夜，并适当进行运动锻炼，如瑜伽、慢走等，能够增强体质，而早睡早起可以使大脑得到充分的休息，有助于缓解失眠、流汗的症状;
2、改善饮食结构：如果患者在小月子期间进食过多滋补类食物，如人参、鹿茸等，可能会出现食物积滞，积滞在胃中后容易产生胃火，并循经上扰心神，从而导致患者出现失眠、流汗的症状。此时建议患者注意改善饮食结构，尽量避免食用滋补类食物，可以适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，并适当进食新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，从而调理脾胃，而改善失眠、流汗的症状;
3、药物治疗：如果患者在小月子期间失眠、流汗，并伴有脘腹胀满、便秘等症状，可以在医生指导下服用保和丸、健胃消食片等药物进行治疗，能够起到健脾、导滞、和中的作用，改善患者失眠、流汗的症状。
建议患者在人工流产术后恢复期应注意保暖，以免受凉而引起感冒。同时需要注意保持会阴部清洁、卫生，每天用温水清洗，勤换内裤，以免发生感染。
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