心事综述
父母年纪大了,糖尿病、高血压等毛病不时地发作一下,总让我胆战心惊;孩子上中学了成绩不好不说,性格还特别叛逆;一直以为自己是个好领导,后来才知道那帮平时看见我笑嘻嘻的下属背后都叫我“母老虎”;我家里家外忙得像个陀螺,老公最近却应酬多了起来,回家越来越晚了……
专家建言
上有老下有小责任重大,容貌衰退、家庭出现危机……这是很多40岁女性都有的困扰。此时,不要急着抱怨,不妨先问问自己:这些年你都为自己做了些什么?除了家庭,多为自己的人生找几个“支撑点”,生活就不会总是死气沉沉的了。比如练习瑜珈保持好身材,经营好个人朋友圈等等。作为家人,一要理解她们,二要为她们分担。美好生活需要所有家庭成员共同创造,不要所有问题都让她一个人扛。
50岁:更年期烦恼多
心事综述
单位领导天天劝我早点退休回家享清福,难道我就这么不招人待见么;晚上准备了满桌饭菜,却没一个人回来吃,心里空落落的;我和媳妇吵嘴,儿子居然总帮着媳妇;人老了,腿脚不便身体不好,真怕孩子们嫌弃;不知为什么,最近总是打不起精神,夜里老失眠……
专家建言
事实上,50岁年龄段的女性在心理和生理上的衰退比同龄男性慢得多。做好两件事就能保持良好的心境:一是学会看淡和放手。看淡外界对自己的看法,不要担心子女因走向新的家庭而抛弃自己,不要依赖“他们对你的依赖”;二是保持健康的身体和积极乐观的生活态度。作为家人,一要理解她们的心情,二要多陪陪她们。这个年龄的女性很容易产生失落感,需要家人时常开通引导。
小贴士
让她们快乐过节
爱与尊重,是男人送给家里女性最好的礼物。三八妇女节这天,做些什么会让她们感到快乐呢?
1、包揽家务。作为丈夫和儿子,不妨借此体验一下平日里母亲和妻子的辛劳,并以此表达对她的感谢。
2、陪聊。女人都擅长并且喜欢表达,不妨在这天陪母亲、妻子或女儿聊聊天,别不耐烦,如果你不擅长倾诉,那就当个忠实的听众,哪怕听她们发发牢骚也好。
3、陪玩。不要以忙碌为借口,把这一天时间留给家里的女性,陪她们去做她们想做的事,满足她们一个心愿。
4、送礼。一份代表你心意的小礼物。
(实习编辑:张华仙)
按疾病找