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在日常生活，大家都做出不少肢体语言，肢体语言又称身体语言(Body Language)，本文为肢体语言入门介绍，阅读后，您将了解肢体语言是情绪的一部分，投过它可以了解对方的潜在感受;由于是无意识的举动，所以它很少 具有欺骗性。文末还附上了两幅肢体语言图的识别测试，供各位练习。_psytopic.com
肢体语言(body language)，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内;狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。
人际距离(interpersonal distance)
人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5 米;有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米;一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离(interpersonal distance)。
显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示;彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。如一方企图向对方接近，对方将自觉地后退，仍然维持相当的距离。
个人空间(personal space)
与人际距离相似的另一现象，是个人空间(personal space)。个人为了保持其心理上的安全感受，会不自觉地与别人保持相当距离，甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。在图书馆或公共场所内，经常看到很多人，自己坐一个位子之外，企图再以其携带的物品占据左右两边的空的座位。
此时肢体语言所表达者，是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。读者可注意观察此种人的情绪变化;如有陌生人要求坐在他的旁边，他就会感到不安，甚至起而离去;如有他熟悉的人到来，他会招呼对方，主动让给对方左右的位子，而且他会因此而感到高兴。
由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半并不自知。
正因如此，心理学家提出一个如下的假设：当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近;当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。此一假设验证的结果发现：如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假说的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容反而增多。
考考你：
肢体语言识别测试——
图中这个人拿杯子的动作,表示这个人有怎样的性格?
A) 个性内向,会隐藏心事。B) 外向活泼,对事情比较看得开,放得下。C) 高贵优雅,有要求完美的倾向。D) 防卫性强故作姿态。
正确答案是：
正确答案是：B. 您选对了吗? 这位经理听了年度计划之后, 做出了这个动作, 他想表达什么?
A) 有意见要表达。B) 考虑当中。C) 去洗手间。D) 听不下去,想离开。
正确答案是：
正确答案是：A. 您选对了吗? 关于肢体语言的心理游戏，请浏览《心理游戏：用脚说话(适合女性读者)》
(实习编辑：张曼)
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