消化不良早上吃什么饭

2019-05-17 11:10:39654人阅读

  现在由于很多人的工作压力大,再加上生活饮食不规律,变时常会有消化不良的情况发生,这对身体的危害是很大的。那么,消化不良早上吃什么饭呢?什么原因导致消化不良的呢?下面一起看看吧。

  

  消化不良的原因

  胃缺乏动力

  胃缺乏动力,不能正常进行工作,食物在胃内停留时间过长。有些老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。

  精神因素

  精神因素引起的,也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起,胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。

  消化不良早上吃什么饭

  1、薏米胡萝卜粥

  我国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滯的功效,适合消化不良、咳嗽者食用。

  食材:粳米10克,薏米30克,淮山20克。

  做法:

  (1)粳米和薏米洗净,淮山去皮切块。

  (2)将所有材料一起放进锅中,大火煮沸,转小火煮成粥。

  2、莲子红茶粥

  我国中医认为,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。本品可温胃健脾,最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用。

  食材:粳米100克,淮山50克,莲子15个,红茶包1个,冰糖适量。

  做法:

  (1)淮山洗净,去皮,切成小块。粳米、莲子洗净。

  (2)将清水放进锅中,放入红茶包和莲子,大火煮沸。

  (3)然后放入粳米、淮山煮成粥,最后调入冰糖即可。

  其实,消化不良除了要调整饮食之外,还可以服用汉森四磨汤来调理。由木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药用水磨服而得名的古方汉森“四磨汤”,它具有顺气降逆、消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

  汉森四磨汤是一种快速排除肠胃积滞,全面增强、调理消化机能的有效验方,适用于多种原因引起的消化不良、腹胀、便秘等症。而且四磨汤属于一种中药药剂,不需要煎熬,并且使用方便,口感也比较良好。

  以上就是对消化不良早上吃什么饭的简单介绍,在平时吃饭时要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜起到保护作用。

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