一天拉两次稀是腹泻的表现，通常是指每日排便次数超过三次且粪便呈水样或糊状。
一天拉两次稀多由饮食不当、胃肠功能紊乱、病毒性肠炎等因素所致，会导致肠道蠕动加快，进而出现上述症状。此外，还可能会伴随腹胀、食欲减退等症状。
如果患者在短时间内大量饮水或摄入含水量较多的食物，也可能导致排便频繁，但若无其他不适症状，则通常无需过于担心。
日常生活中，应密切观察大便颜色和形态的变化，并注意是否有发热、呕吐等伴随症状。若持续存在腹泻症状，建议及时就医以排除感染性肠病的可能性。
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