得了胃肠炎早上吃什么饭
2023-07-29 08:20:3239健康网
得了胃肠炎，早上通常可以吃易消化的粥类食物，以及膳食纤维较少的蔬菜、水果等，还可以吃具有滋阴养胃作用的药膳。建议患者在医生的指导下合理饮食，以免加重病情。
一、易消化的粥类食物：
如小米粥、菜粥、南瓜粥、红枣粥、山药粥等，得了胃肠炎的患者，早上吃以上粥类食物比较容易消化，不会增加胃肠道负担，也比较适合胃肠炎患者吃。
二、富含膳食纤维较少的蔬菜、水果：
如韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果等，得了胃肠炎的患者，早上吃以上蔬菜比较容易消化。而且可以减轻胃肠道负担，其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。
三、具有滋阴养胃作用的药膳：
1、参苓粥：得了胃肠炎的患者，早上可以吃具有滋阴养胃作用的药膳，如参苓粥，可以加适量的山药、薏米、红枣，一起煮粥喝;
2、山药粥：主要成分是山药，可以加入少量的粳米一起煮粥，有利于健脾养胃，促进消化;
3、赤小豆薏米粥：主要成分是赤小豆、薏米，可以加入少量粳米一起煮粥，有利于健脾祛湿;
4、其他：如姜丝萝卜汤、萝卜汤、鸡汤、鱼汤等，可以根据个人喜好选择，以便养胃。
得了胃肠炎，早上吃以上食物比较有益，但是也需要注意烹饪方法，建议清淡饮食，避免油炸、烧烤等烹饪方式，以免刺激胃肠道，加重胃肠炎的症状。除此之外，建议患者早上按时吃饭，养成良好的饮食习惯，有利于促进疾病康复。
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