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拉肚子期间可以适量饮用淡盐水。
淡盐水能够补充身体在腹泻时丢失的钠离子和氯离子，维持体内的电解质平衡，从而减轻由腹泻引起的不适感。但不宜过量摄入，以免加重肾脏负担。此外，如果腹泻症状持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医进行进一步检查和治疗。
对于严重脱水或长时间禁食状态下的患者而言，补充电解质是必要的，此时可考虑口服补液盐溶液以纠正水电解质失衡。
针对腹泻症状，应避免食用可能刺激肠胃的食物，如辛辣、油腻等，并保持充足的水分摄入以防脱水。同时，注意观察病情变化，若伴随高热不退或其他严重症状，则需紧急就医。
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