临床上不存在肠胃不好喝10款养胃茶的说法。肠胃不好的人群可以适当喝茶进行辅助调理，如暖胃养元红茶、丁香砂仁茶、陈皮茯苓茶、姜枣党参茶、黄芪蜂蜜茶等药理机制不同的中成药物泡的茶饮，以及炒麦芽茶、焦三仙茶、山楂茶、白萝卜茶、猴头菇茶等食物性质饮品。
一、药物性质
1.暖胃养元红茶：由多种中药材制作而成的一种养生保健功效的饮品，具有温中和胃的功效，在一定程度上还可以达到暖宫散寒的作用，对于脾胃虚寒引起的腹部胀满疼痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。
2.丁香砂仁茶：主要成分是砂仁、丁香，有温中化湿、健脾开胃的效果，对治疗脾胃虚寒导致的恶心呕吐有一定帮助。
3.陈皮茯苓茶：是由陈皮与茯苓共同煎煮而成的一种饮品，其中含有挥发油等多种生物活性成分，服用后能够起到燥湿利水、健脾益气的效果，可辅助改善小便不利、水肿、腹胀、食欲减退等情况。
4.姜枣党参茶：生姜辛而微温，能解表散寒；大枣甘温补中，又能助姜辛温之性；党参则既能补中，又兼益气。诸药合用共奏温中止呕之功，可用于脾胃虚寒所致的恶心欲吐、畏寒肢冷、食少久泻等症。
5.黄芪蜂蜜茶：中医认为蜂蜜味甘，性平，归肺、脾经，具有补中缓急、润肠通便、安五脏、祛风下火、止痛等功能，而黄芪具有补气升阳、固表止汗、利尿消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等疗效，两者一起泡茶饮用有助于增强脾胃功能，进而起到养胃护胃的作用。
二、食物性质
1.炒麦芽茶：为药食同源的食物，其味甘、性平，入脾、胃、肝经，具有健脾开胃、消食化滞、回乳消胀的功能，适量饮用此茶可在一定程度上减轻由于饮食积滞或哺乳期涨奶引起的小儿消化不良、乳房胀痛等病症。
2.焦三仙茶：由焦山楂、神曲、鸡内金三种药材配伍组成，这三种药材都属于健胃消食类中药，使用以后能够达到消导化积的作用，适用于治疗伤食停滞、脘腹痞闷、嗳腐吞酸、不思纳谷等病症。
3.山楂茶：具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，主治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血阻塞性的闭经等病症。
4.白萝卜茶：白萝卜具有消食除胀、化痰定喘、清热懈怠、散淤 血等功效，现代研究发现白萝卜还具有抗肿瘤、调节免疫系统功能、预防心血管疾病、延缓衰老、抗氧化等作用。
5.猴头菇茶：具有提高免疫力、抑制细菌生长、保护肝脏、降低血糖血脂血压等作用。
日常生活中需要注意的是，虽然上述几种茶饮及食物在一定程度上有养胃的作用，但并不适合所有的人群饮用，例如阴虚火旺者、孕妇、婴幼儿等特殊群体应慎服。若患者出现其他不适症状时，建议及时前往医院就诊检查，并遵医嘱采取针对性处理措施。
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