便秘困扰者是否可以怀孕，需要根据具体情况判断。如果只是偶尔出现便秘的情况，并且没有其他不适症状，则一般是可以怀孕的。但如果长期存在便秘的症状，并伴有腹痛、阴道出血等现象，则不建议怀孕。
1.可以怀孕：如果是由于饮食不当或者缺乏运动等因素引起的便秘，而且身体并没有伴随其他的不良反应，这种情况一般是不影响怀孕的。在日常生活中要调整好饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘的现象。
2.不建议怀孕：但若患者长期存在便秘的情况，并且还伴有腹部疼痛、阴道出血等症状，则是不建议怀孕的。因为此时患者的体质比较虚弱，怀孕后可能会加重病情，不利于身体健康。可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，同时还可以适当对腹部按摩来缓解症状。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
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