吃杏核对胃肠炎有好处吗
2023-08-06 03:42:2239健康网
吃杏核对胃肠炎有一定好处，杏核是杏的种子，具有蛋白质和脂肪，以及钙、磷、铁等多种营养物质，其中蛋白质和脂肪可以为人体提供能量，钙、磷、铁可以起到补充微量元素的作用，能提供身体所需的营养。
1、提供能量：杏核中含有蛋白质和脂肪，其中蛋白质和脂肪属于能量补充物质，在胃肠炎发作期间，由于患者身体能量消耗较多，所以适当吃杏核，可以为人体提供能量，从而避免身体因能量消耗过多出现饥饿感;
2、补充微量元素：杏核中含有钙、磷、铁等多种微量元素，其中钙是构成骨骼的重要物质，磷是构成骨骼的重要物质，铁是构成血红蛋白的重要物质，所以适当吃杏核可以为身体补充多种微量元素，有利于疾病恢复;
3、提供营养：杏核中含有的营养物质比较丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等，其中膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。碳水化合物可以为人体提供能量，所以适当吃杏核可以给身体提供多种营养物质，有利于身体健康;
4、其他好处：杏核中含有柠檬酸、苹果酸等成分，可以起到促进消化的作用，有利于身体健康。
胃肠炎患者平时要注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激的食物，如麻辣烫、麻辣火锅等，多吃新鲜水果、蔬菜，如香蕉、火龙果、菠菜等。如果胃肠炎症状持续不缓解，建议及时到医院消化内科就诊，通过触诊、血常规检查、胃镜检查等明确诊断，并及时进行治疗。
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