瘦身咖啡 怎么喝瘦身效果更理想
2016-02-05 23:56:5839健康网
很多朋友听说过瘦身咖啡，心里也总是跃跃欲试的，却苦恼于无从下手，不知道该如何喝更有效。其实，瘦身咖啡并不是单纯地喝咖啡，我们可以在咖啡中加入其他的东西。
瘦身咖啡减肥法
咖啡+普洱。材料就是速溶咖啡、普洱熟茶及开水。选择那些润滑、保护肠胃的普洱熟茶，可以保护肠胃。冲开的普洱作底汤来冲咖啡，可以让咖啡因和茶碱结合，加快肠胃运动、排出宿便、减少腹部的赘肉。
咖啡+豆浆。需要的材料是：速溶咖啡、无糖豆浆及开水。选择一些无糖豆浆粉，用开水冲开，热豆浆作底，直接倒入一些咖啡粉，搅拌均匀，但是不可以放糖，避免高热量。豆浆不含胆固醇，是肠胃排毒、降低血液的保健饮品。豆浆搭配咖啡可以促进脂肪燃烧。
咖啡+柠檬。材料有：速溶咖啡、柠檬半个及开水。开水冲开咖啡搅匀，新鲜柠檬切片后挤出柠檬汁水，加入咖啡。加了柠檬的咖啡可以加快利尿去肿，调节酸碱平衡。
咖啡+可乐，材料是黑咖啡及可乐。黑咖啡加入1罐低卡可乐，摇匀就可以饮用了。吃饭之前喝1罐，也可以在肚子饿的时候当开水喝，可乐+咖啡可以阻止70%的米饭及面食吸收。
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