经期适当运动不会增加血量。
经期适当运动不会影响机体的新陈代谢,也不会刺激子宫收缩,进而不会影响正常的生理周期,所以不会出现月经量增多的情况。但需注意的是,在经期应选择适宜的运动方式,以免过度劳累,加重痛经症状。
如果女性在月经期间存在痛经、阴道出血量较多等不适症状,则不建议进行剧烈运动,如跑步、跳绳等,以减少腹压,降低盆腔充血状态,减轻疼痛感。
对于经期的女性来说,个人卫生非常重要,需要勤换卫生巾,并且还要做好腹部保暖措施,以免受凉引起痛经等症状发生。
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