对于不想怀孕的人群来说，在易孕期进行性行为时采取避孕措施是非常重要的。如果在易孕期精液进入了体外，则可以通过以下方法来避免意外怀孕：
1. 立刻清洗：一旦发现精液进入阴道，请立即用温水和肥皂彻底冲洗干净。可以尝试使用淋浴或坐浴的方式来进行清洁。
2. 避孕药：紧急避孕药是一种常见的避孕方式，可以在事后72小时内服用以减少怀孕的风险。请注意，紧急避孕药并不是长期有效的避孕方法，建议与其他可靠的避孕方法结合使用。
3. 安全期避孕法：安全期是指女性预计排卵日之前和之后的一段时间。在这个时期内，受孕的可能性较低。然而，由于每个人的月经周期不同，所以这种方法并不总是准确的。因此，最好还是选择其他更可靠的避孕方法。
4. 使用避孕套：避孕套是一种简单而有效的方法，能够防止精子进入阴道并达到避孕的效果。请确保购买质量可靠、尺寸合适的避孕套，并正确佩戴和更换。
总之，无论采用哪种避孕方法，都需要提前做好准备并在性行为中保持警惕。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或其他专业人员的意见。
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