月经量少颜色发黑喝红糖
2023-10-08 16:49:2139健康网
月经量少颜色发黑可以适量饮用红糖水。
红糖中含有铁、锌等微量元素以及多种矿物质元素，适当食用能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，对于缓解上述症状有一定的作用。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
针对月经量少颜色发黑的症状，若患者想通过饮食调理来改善，还可以多吃一些富含维生素E的食物，比如猕猴桃、菠菜等。
月经期间女性要注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免诱发感染。
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