如果女性平时月经周期规律，则排卵日一般在下次月经前的14天左右。而排卵日前5天、后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在此期间同房容易受孕。除去上述时间段则为安全期，而安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，具体如下：一、排卵前安全期
从月经干净那天到排卵期开始的前一天这段时期为排卵前安全期。排卵前安全期比较难计算，因为排卵会提前或延后，所以排卵前的安全期只能够推算法来估算，而不应该用脉冲仪等工具监测排卵。
二、排卵后安全期
从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的第1天的这段时间为排卵后安全期。对于月经周期规律的女性来说，排卵之后剩下来的时间就是怀孕不容易发生的时间段，但这并不绝对，因为环境变化、情绪紧张以及健康状况不佳等原因都会影响排卵日期，因此排卵后来过7天以上的安全期也不一定不会怀孕。
由于安全期避孕并非百分之百有效，如果没有生育计划建议使用避孕套或者遵医嘱口服短效避孕药进行避孕。
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