急性乳腺炎的“五不要”包括：不要过度清洗、不要使用过热的水洗澡、不要穿戴过紧的内衣、不要自行挤压病变部位、不要随意服用抗生素。
这些措施旨在减轻症状、预防并发症，并非直接治疗疾病。过度清洗可能导致皮肤干燥，增加感染风险；使用过热的水洗澡会扩张血管，促进炎症扩散；穿戴过紧的内衣可能压迫乳房，影响血液循环；自行挤压病变部位可能会加剧炎症或造成感染；随意服用抗生素可能会产生耐药性，影响后续治疗效果。
对于存在乳头皲裂的患者，应避免使用含酒精成分的清洁用品以减少刺激。此外，还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免穿过紧的胸罩，以免加重乳房不适。
在日常生活中，建议女性定期自检查乳房是否有异常肿块或其他异常表现，若发现应及时就医。同时注意营养均衡，适当运动，增强身体免疫力，有利于疾病的恢复。
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