来月经的时候如果偶尔一次或者只是喝一点冷饮，一般不会导致女性出现宫寒的情况。但是如果经常在经期进食生冷的食物，则可能会引起宫寒。
从中医角度来说，人体是一个有机的整体，在天气变化、节气更替时机体容易受到外界因素影响而发生邪正消长的现象。如果女性在来月经期间只是一次吃了比较冰凉的食物，并且量不多，通常不会有明显的不适症状，也不会导致女性出现宫寒的情况。但如果女性每次来月经都大量进食生冷食物，如雪糕等，就会使寒湿之气困于脾胃，进而造成气血运行不畅，长期如此就有可能会导致女性出现宫寒的情况。
对于本身体质虚寒或患有慢性疾病的女人而言，更容易因受凉而导致宫寒。建议此类人群平时注意保暖，避免食用生冷的食物，以免加重病情。此外，若患者出现了腹痛等症状，还需及时就医诊治。
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