宫寒这两个字对女性朋友来说一定不会太陌生，尤其是育龄期的女性多少会存在一些宫寒，只不过严重程度不同可能出现的症状表现也不太一样，不管怎么说，但值得注意的是，只要存在就一定要找到方法调理，否则对自己身体的伤害是极大的。要如何判断自己宫寒，要依据宫寒的症状，那宫寒有哪些症状表现呢？
宫寒有哪些症状
痛经是大多数女性在宫寒作用下最明显的症状表现，宫寒会致使女性有气滞血淤的现象，从而导致经期经血不能顺畅通行，从而引起局部胀痛，引发痛经，这个时候有必要利用一些热敷的方式为腹部保暖，增加腹部、子宫部位血液循环，从而辅助治疗宫寒，也能缓解痛经，对经期健康是有好处的。
宫寒也是至使女性有手脚冰凉的重要原因之一，当然手脚冰凉也是宫寒的重要表现，假如女性时常有手冷，脚冷，身体冷等害怕冷的情况，要小心可能是自己存在宫寒，最好要采取一些方式进行调理才行。调理方案当然主要以保暖工作为主，比如上边提到的热敷，或是多吃能为身体保暖的食物也是不错的。宫寒真的是女性手脚冰凉的重要根源之一。
多数宫寒的女性可能会注意到，自己白带时常清稀量多，正常情况下女性在排卵期白带才会格外多，可是宫寒的女生即便不是在排卵期也会有这种困扰，这就是受宫寒的作用。
肥胖同样是宫寒的重要表现之一，尤其是腰腹部特别容易肥胖，这是由于子宫热量不足，无法维持自身生理机能，导致脂肪开始充当起“护宫使者”，致使腰腹部脂肪越来越多，其实最初还是宫寒的原因。
宫寒有哪些症状表现，以上内容中已做详细说明，其实宫寒的症状太多了，最常铡出的有手脚冰凉、痛经、月经紊乱、腰膝酸软、性欲冷淡、易长黄褐斑等。当然对于注重身材管理的人来说，宫寒还是致使自己身体发胖的重要诱因之一，因此减肥时，调理宫寒也是重中之重。
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