众所周知，每个女生到了成年之后，都会在每个月迎来一次月经周期。这短暂的几天会一直持续到女性更年期时结束。那么，女性生理周期是多少天呢？
月经周期又称为生理周期，在女性发育成熟之后，在每个月来潮一次。通常来说，正常健康的女性的生理周期是非常规律的。但由于个体体质的差别，生理周期也会存在一定的差异。下面我们就来介绍一下女性生理周期是多少天，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1女性生理周期为哪几个阶段呢？
生理周期一般分为四个阶段，即卵泡期，排卵期，黄体期以及月经期。卵泡期即卵泡发育成熟的时期。排卵期指女性卵泡成熟之后的卵子排出来的时期，在此时期时，女性的白带会略有增多的表象，也提示着女性此时同房会增加怀孕的机率。下一个阶段会进入黄体期，指黄体形成的阶段，月经期指子宫内膜脱落后出血阶段。女性月经周期正常则排卵比较规律，相反则会影响排卵，进而影响生育。
2女性生理周期是多少天呢？
一般情况下，女性的生理周期有长有短，是因人而异的。最长为三十六天，少则为二十一天，平均算下来正常的周期为二十八天。而月经来潮的持续时间则在一周之内，平均为五天。月经量则可能过卫生巾的使用数量上来判断，一般为二十片左右。根据个人体质情况会有所不同。如果女性发现自身的月经突然变得不规律，就需要考虑是不是卵巢出现健康隐患了，建议及时去正规医院治疗为宜。
3女性的生理期需要注意什么呢？
在生理周期的月经期时，是最不适的阶段，生活上也会受到月经来潮的影响。此时女性体质也是较为虚弱的，需要多注意休息，同时饮食上注意避免少吃寒凉之物，多饮热水。注意保证充足的睡眠，避免过度劳累即可。
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